Arte Disciplina Karate Shotokan ADKS ASD
Dojo di Karate Shotokan Tradizionale a Ornago
Disciplina, consapevolezza e resilienza
L’Arte Disciplina Karate Shotokan ADKS ASD è un Dojo di Karate Shotokan Tradizionale a Ornago, dedicato allo studio della disciplina marziale attraverso un percorso progressivo che coinvolge tecnica, movimento, controllo e consapevolezza.
La pratica non viene impostata secondo il modello del Karate sportivo agonistico. Il percorso pone invece al centro lo studio del Karate nella sua dimensione tecnica e marziale, attraverso Kihon, Kata, Kumite e Bunkai.
L’obiettivo non consiste quindi nella ricerca del risultato competitivo. La pratica richiede continuità, attenzione, rispetto delle regole e capacità di affrontare progressivamente le proprie difficoltà.
Il Dojo accoglie un numero limitato di praticanti. L’organizzazione a numero chiuso permette di mantenere un gruppo stabile e di seguire con maggiore attenzione il percorso tecnico di ogni allievo.
La pratica è rivolta esclusivamente ad adolescenti e adulti dai 14 anni compiuti.
Un Dojo a numero chiuso
L’ADKS non nasce come palestra aperta a iscrizioni durante tutto l’anno.
Il numero chiuso permette di costruire un gruppo di pratica omogeneo e di mantenere un’impostazione didattica coerente con il metodo del Dojo.
Per questo motivo, l’accesso segue criteri precisi.
Le iscrizioni ordinarie per il 2026 sono chiuse. Le nuove ammissioni saranno valutate in vista della stagione 2027, secondo le modalità comunicate dal Dojo.
Gli eventuali inserimenti durante l’anno rimangono riservati a praticanti già formati e con un grado almeno pari alla cintura verde. Anche in questo caso è prevista una valutazione tecnica e motivazionale.
Lo studio del Karate Shotokan
Il percorso comprende le principali componenti della pratica dello Shotokan Tradizionale.
Kihon
Il Kihon costituisce lo studio delle tecniche fondamentali del Karate.
Attraverso la ripetizione e la progressione tecnica vengono approfonditi posizione, equilibrio, spostamenti, coordinazione, respirazione, controllo e precisione.
Il lavoro sulle basi accompagna l’allievo durante tutto il percorso e non rappresenta soltanto una fase iniziale.
Kata
I Kata sono sequenze codificate che permettono di studiare tecniche, spostamenti, ritmo, direzione, coordinazione e controllo.
La pratica del Kata richiede memoria, attenzione e capacità di mantenere una corretta esecuzione anche quando aumenta la complessità tecnica.
All’interno del percorso, il Kata viene quindi studiato come parte integrante della formazione del karateka.
Kumite
Il Kumite introduce il confronto tra praticanti.
Non viene inteso esclusivamente come competizione. Al contrario, permette di sviluppare distanza, tempo, controllo, percezione dell’avversario e capacità di applicare le tecniche in una situazione dinamica.
Il lavoro viene naturalmente adattato al livello tecnico degli allievi e alle caratteristiche del gruppo.
Bunkai
Il Bunkai permette di approfondire l’applicazione delle tecniche contenute nei Kata.
Lo studio collega quindi la sequenza codificata del Kata alla sua possibile interpretazione applicativa, sviluppando maggiore comprensione del movimento e delle tecniche.
Kihon, Kata, Kumite e Bunkai costituiscono insieme una parte essenziale dello studio del Karate Shotokan.
Karate tradizionale e competizione
L’ADKS non organizza il proprio percorso sulla preparazione alle gare.
Questo non significa escludere il Kumite, che rimane una componente fondamentale dello studio del Karate. Il confronto viene infatti utilizzato come strumento didattico per sviluppare tecnica, controllo, distanza, tempismo e capacità di adattamento.
La differenza riguarda soprattutto l’obiettivo del percorso.
Non vengono perseguiti punteggi, medaglie o risultati agonistici come finalità principale. Il lavoro rimane orientato alla pratica del Karate e alla progressiva costruzione delle competenze tecniche e personali del praticante.
Un percorso dai 14 anni
L’accesso al Dojo è riservato a persone dai 14 anni compiuti.
La scelta di lavorare con adolescenti e adulti permette di costruire un ambiente nel quale la pratica richiede responsabilità, continuità e rispetto delle regole.
Il percorso può essere affrontato sia da chi si avvicina per la prima volta al Karate sia, secondo disponibilità e valutazione, da praticanti provenienti da altre esperienze.
L’ingresso nel Dojo
Per chi inizia da zero, la pratica parte dalle basi tecniche e comportamentali necessarie per comprendere il funzionamento del Dojo.
Inizialmente viene utilizzata una comune tuta sportiva. Il Karategi viene introdotto successivamente, secondo le regole stabilite dall’ADKS.
La cintura bianca viene considerata un grado che deve essere conquistato attraverso il primo esame. Non viene quindi attribuita automaticamente al momento dell’ingresso.
Questo approccio sottolinea l’importanza della continuità e dell’impegno già dalle prime fasi del percorso.
Esami e progressione
La progressione attraverso i gradi permette di verificare lo sviluppo tecnico dell’allievo.
Gli esami di cintura rappresentano un momento di verifica del percorso svolto e possono comprendere le diverse componenti della pratica previste per il livello raggiunto.
La progressione non viene considerata soltanto in termini di tecnica. Costanza, comportamento, rispetto del Dojo e capacità di affrontare il lavoro con responsabilità fanno parte del percorso.
Iscrizioni 2027
Le iscrizioni 2026 sono attualmente chiuse.
Le nuove richieste saranno raccolte in vista delle ammissioni 2027. L’accesso rimane comunque subordinato alla disponibilità di posti e alle modalità organizzative del Dojo.
Essendo un Dojo a numero chiuso, non viene garantita l’ammissione automatica a seguito della richiesta di informazioni.
Per chi proviene da un’altra scuola e possiede già un grado, l’inserimento può essere valutato anche in altri momenti dell’anno. In questi casi vengono considerate esperienza, grado tecnico e compatibilità con il gruppo.
Orari di allenamento
Gli allenamenti si svolgono presso la sede sportiva di:
Via Carlo Porta 2 – Ornago (MB)
Giorno: martedì
Orario: 19:30 – 20:30
La frequenza prevista è di una sessione settimanale.
Eventuali variazioni degli orari o della programmazione vengono comunicate direttamente agli iscritti.
Quote
Quota mensile: €50
Quota annuale di iscrizione e assicurazione: €40
Esame di cintura: €10
Le quote indicate si riferiscono alla programmazione attuale e possono essere aggiornate per le successive stagioni sportive.
Dove si trova il Dojo
Il Dojo di Arte Disciplina Karate Shotokan si trova a:
Via Carlo Porta 2
Ornago (MB)
La posizione permette di raggiungere il Dojo anche dai comuni dell’area di Monza e Brianza, da Vimercate e dalle zone orientali dell’area metropolitana milanese.
Chi arriva in automobile può utilizzare i principali collegamenti stradali della zona.
Per informazioni aggiornate sul percorso e sui collegamenti è consigliabile verificare la viabilità prima dell’appuntamento.
FAQ
A quale età si può iniziare?
L’accesso è previsto dai 14 anni compiuti. Il Dojo non organizza corsi rivolti ai bambini.
Le iscrizioni sono aperte?
Le iscrizioni 2026 sono chiuse. Le nuove richieste vengono raccolte in vista delle ammissioni 2027, secondo la disponibilità del Dojo.
È possibile iniziare durante l’anno?
Per chi parte da zero, l’inserimento ordinario non viene effettuato durante l’anno. Eventuali inserimenti in itinere sono riservati a praticanti già formati, con almeno il grado di cintura verde, e richiedono una valutazione tecnica e motivazionale.
Si praticano Kihon, Kata, Kumite e Bunkai?
Sì. Lo studio comprende Kihon, Kata, Kumite e Bunkai, insieme agli altri elementi tecnici e disciplinari previsti dal percorso di Karate Shotokan.
Fate gare?
L’ADKS non organizza il proprio percorso sulla preparazione agonistica e non pone la competizione al centro dell’attività.
Il Kumite, tuttavia, fa parte dello studio del Karate e viene praticato come componente tecnica della disciplina.
Posso indossare subito il Karategi?
No. Chi inizia il percorso utilizza inizialmente una comune tuta sportiva. Il Karategi viene introdotto dopo il superamento dell’esame previsto per la cintura bianca.
Posso entrare se pratico già Karate in un’altra scuola?
Gli allievi già formati possono essere valutati per un eventuale inserimento in itinere. È richiesto almeno il grado di cintura verde, oltre a una valutazione tecnica e motivazionale.
Contatti
Per informazioni sulle ammissioni 2027, sulla pratica del Karate Shotokan e sulle modalità di accesso al Dojo:
Telefono / WhatsApp:
+39 347 1923639
Email:
artedisciplinaks@gmail.com ( si richiede cortesemente di lasciare nel testo dell’email un recapito telefonico per essere ricontattati)
Sede:
Via Carlo Porta 2 – Ornago (MB)
La richiesta di informazioni non comporta automaticamente l’iscrizione. Considerato il numero chiuso, ogni eventuale ammissione viene valutata in base ai posti disponibili e alle caratteristiche del gruppo.
Arte Disciplina Karate Shotokan ADKS ASD
Il percorso dell’ADKS è rivolto a chi desidera studiare il Karate Shotokan con continuità e serietà, attraverso il lavoro tecnico del Kihon, dei Kata, del Kumite e del Bunkai.
Il Dojo mantiene un’impostazione a numero chiuso e accoglie praticanti dai 14 anni.
Per il 2026 le iscrizioni sono concluse. Le nuove richieste riguardano la programmazione e le ammissioni 2027.